BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Kas ve tendon yaralanmaları: Acemi ya da hevesli olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak balkıları çok elan şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve sepet topu kadar dokunma sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların ağrımasına niçin olmaktadır.Siyatik, madun omurganızdaki sışitamış bir sinirden mevrut bacak ve

Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit durumunda da gene yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme